martedì 29 dicembre 2015

Influenza & Co. post abbuffate natalizie: facciamo il collegamento



Mi guardo intorno in questi giorni ed ovunque si vedono nasi gocciolanti o assenze per febbre etc....
Io stessa qualche anno fa non avevo capito il meccanismo che c'è dietro e per questo sento fortemente il bisogno di esternare l'evidente collegamento che c'è tra i carrelli stracolmi e le tavole luculliane piene di qualunque cosa (la maggior parte non si può neanche definire cibo) e tutti i malanni cosiddetti di stagione che ne conseguono....

Durante l'anno la maggior parte delle persone mangia più o meno bene, ma con l'arrivo delle festività cresce un'euforia per la tavola e le abbuffate manco se stesse per scoppiare una carestia imminente per cui bisogna far scorta.... ed ecco che proprio la "scorta" extra di cui ci si rimpinza fa traboccare un vaso già non troppo ben in equilibrio ed ecco lo starnuto, il colpo di tosse fino a vedere in giro per la città ad ogni angolo ambulanze....

"No, non è così... guarda che non è per questo... è il freddo... i virus che sono in giro... si è più a stretto contatto con gli altri e basta un "untore" in famiglia che ecco si diffonde la "pestilenza influenzifera".....
non smetterò mai di ripetermi: la Responsabilità della nostra salute è solo ed unicamente nostra e la corretta alimentazione è un pilastro fondamentale...
non è certo l'unico motivo per cui ci si ammala: in questo periodo la nostra parte psicologica è messa a dura prova: dobbiamo essere Felici... lo sono tutti... lo sono in Tv... dobbiamo essere tutti più gentili e cortesi, far visita ai parenti e agli amici... etc etc... ed ecco che ci si ammala anche per lo stress, la tristezza, la noia etc, ma fondamentalmente la goccia che fa traboccare il vaso è la tavola....

Ha senso continuare a riempire il secchio piuttosto che cercare di riparare il buco nel fondo così da evitare che si svuoti? Invece di correre ai ripari dopo con medicinali (a mio avviso peggio la pezza del buco) non si potrebbe evitare di fare la corsa al supermercato a riempire il carrello di cibo spazzatura?

"Sì ma senza alcuni cibi in tavola non si sente che è Natale"
Se questo è quello di cui abbiamo veramente bisogno per sentire l'atmosfera natalizia io inizierei a farmi qualche domanda....

Non voglio star qui a fare la morale a nessuno, ognuno ha i suoi tempi per capire, ma vi chiedo solo di fare una spesa più consapevole e di riflettere un po' di più a mente libera e senza pregiudizi....

Se in casa c'è un cane o un gatto che considerate parte della famiglia chi era quella fettina nel piatto?

Indiscutibilmente essere Vegan giova alla nostra salute, senza alcun dubbio giova ai nostri amici a 4, a 2 a tante zampe ;-) A Natale (recitano le pubblicità) siamo tutti più buoni... dobbiamo esserlo con tutti però... nessuno escluso ;-)

Con l'augurio di un 2016 di Risveglio
un abbraccio virtuale
Mary

giovedì 17 dicembre 2015

Quanto è costoso essere Vegan



Una delle opposizioni che va per la maggiore quando mi capita di parlare della mia scelta di vita è proprio il costo presunto eccessivo dell'essere Vegan....

Assolutamente falso... ho una contabilità scritta da diversi anni ormai dove appunto tutte le mie spese e vi posso assicurare che la voce "spese alimenti" è rimasta invariata, anzi è scesa e lo affermo da casalinga non da donna in carriera dal super badget... non è vero che costa tanto...

certo i prodotti confezionati dedicati sono costosi ma per avere una sana alimentazione non sono neanche necessari... comprare frutta e verdura a volontà non è costoso...

Se parliamo poi di vederla da un'ottica più ampia in realtà si risparmia in altri campi: sono ormai più di 2 anni che non compro farmaci nè faccio una visita medica... è non è perchè: "tanto sei giovane" .... il nostro stato naturale è la salute... non è normale a nessuna età avere mal di testa, mal di stomaco, acciacchi vari fino ad arrivare alle malattie croniche... ma questo è un altro discorso....

Tornando alle spese: oltre ai medicinali risparmio moltissimo anche in quanto grazie alla vera idratazione (fatta con frutta viva e succosa) non uso creme nè altri cosmetici, non uso neanche più il deodorante... d'altra parte col sudore si portano fuori le tossine .... non mangiando più cibi che putrefano cambia anche l'odore....

Sì ma per mangiar sano bisogna andare sul biologico: ok, ma primo si possono cercare produttori locali e non comprare il bio (di cui mi fido poco perdipiù) dalle grandi catene di supermercati ...
 poi è davvero tanto più costosa un'insalata dal fruttivendolo che un povero astice? è davvero più costoso mangiare una manciata di mandorle che bere il latte che spetterebbe ad un vitellino?

Perchè poi se parliamo di costi interviene la mia parte Etica e facendo la voce grossa replica: qual è il costo in termini di vita animale? chi siamo noi per decidere il valore e mercificare delle vite?

Da qualsiasi punto di vista la si guardi è l'unica scelta Consapevole da fare, se si fanno ancora domande del genere è solo perchè c'è un velo che copre gli occhi ed è più facile dire: è troppo costoso, è troppo difficile.... è difficile cambiare, far cadere il velo e mettersi alla prova...

Non smetterò mai di aver fiducia negli esseri umani, c'è sempre tempo per il Risveglio e iniziare a porsi delle domande è il primo passo...
non bisogna fermarsi lì.... iniziamo ad abbattere questi muri della consuetudine, dell'abitudine e vediamo che tutto è possibile se lo si vuole...

Noi siamo gli unici responsabili della nostra vita e ricordatevi che le scuse e le giustificazioni che date agli altri in realtà ve le state ripetendo ad alta voce a voi stessi...

Iniziate a cambiare il modo di rivolgervi a voi stessi, usate frasi potenzianti (posso farlo, me lo merito, sono capace di...), mettete in discussione, chiedete, informatevi e poi seguite il vostro Cuore: è l'unico vero Maestro che ognuno ha. <3

Non ci si deve fermare alle scuse, soprattutto ai soldi.... c'è una frase che recita:
Le cose migliori della vita sono gratis ... viviamo in una società che tenta di mercificare ogni cosa ma fermiamoci e riflettiamoci: è davvero questo lo Scopo della vita?
Accumulare ed apparire? Non è più bello Essere e Vivere Felici?

Con Amore
Mary