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martedì 11 ottobre 2016

Ostentazione e insicurezza.

Alzi la mano chi, almeno una volta, dopo aver dichiarato di essere Vegan, non si è sentito dire quanta è buona la carne o raccontare dell’ultima super mangiata o della prossima  in programma :-D
Devo essere sincero all’inizio la cosa mi dava un po’ fastidio … poi però ho capito che tutto quell’ostentare non era altro che insicurezza.

Quando si dichiara di essere Vegan si mette in dubbio tutte le pseudo-certezze e le credenze massificate sull’alimentazione (e non solo)  su cui molte persone basano la propria vita ed anche di quella dei cari che dipendono da loro.

Quindi anche lo stare lì semplicemente a mangiare la nostra frutta o insalata, senza dire nulla, può metterli in crisi ed a seconda del carattere e del momento possono reagire nascondendosi dietro una scorza dura di ilarità ed irriverenza oppure giustificandosi del fatto che il loro stile di vita non è poi così scorretto ...
In altri casi però quando l’insicurezza cresce ed i dubbi sono maggiori  si può arrivare anche cercare i modi più puerili di ostentare la presunta superiorità del  proprio stile di vita e delle proprie usanze indotte, rispetto al nostro stile di vita cruelty free …

Quando si è sicuri delle proprie scelte e del proprio modo di vivere non si sente la necessità di ostentarlo, mentre nell’insicurezza ostentare diventa quasi una necessità, proprio come fanno i bulli che ostentano sicurezza e forza, ma in realtà emotivamente sono quelli più deboli e fragili.

Questo vale non solo per la scelta Vegan e l’Alimentazione, ma vale un po’ per tutto.

Quando una persona ostenta sicurezza e capacità eccezionali, specie se questo non è l’oggetto dalla conversazione, sta  solo mascherando la sua insicurezza e le sue paure (di non valere abbastanza, di non essere accettato) quindi non pensate più a lui/lei come un essere arrogante ed insensibile, ma come un bimbo fragile e bisognoso di accettazione … sono certo che quella persona vi darà sempre meno fastidio e con il tempo vi farà anche un po’ sorridere.

Io ringrazio le persone che hanno questi atteggiamenti, senza di loro non ci sarebbero le mie riflessioni e non esisterebbero questi articoli.

Felice Vita
Salvatore


venerdì 16 settembre 2016

La Speciazione in pratica …

“Non Cambiare stile di vita, cambia supermercato”


“Non Cambiare stile di vita, cambia supermercato”

Quando ho letto questo slogan, credevo di aver letto male … ho letto più volte per capirlo .. tra l’altro questa frase era a completamento di un cartellone che pubblicizzava prodotti Vegetariani e Vegani …
 
Ho pensato inizialmente  ad un errore …forse volevano dire:
“Cambia Stile di Vita, non cambiare supermercato”
 
Poi ci ho riflettuto meglio e mi sono reso conto che non c’era alcun errore nello slogan, semmai l’errore c’è nella concezione del Cambiamento di Stile di Vita.
 
Io sono davvero Felice di aver cambiato Stile di Vita e spero di cambiare sempre di più ed uscire ogni giorno maggiormente da questo sistema  consumistico e distruttivo, ma evidentemente non tutti la pensano come me.
 
Evidentemente per qualcuno Cambiare Vita è un qualcosa da fare solo se costretti dalle circostanze e questo cambiamento è vissuto con sofferenza.
 
Tutto questo per rendermi conto e comprendere a pieno il concetto di Speciazione descritto in questo video da Igor Sibaldi : qui il video 


In pratica ad un certo punto ci si allontana talmente dal comune e massificato modo di pensare, parlare e vivere che si inizia a parlare come un'altra “lingua” e quindi di fatto non si riesce più a capire e comunicare con chi ha una (totalmente) diversa  consapevolezza e vibrazione, rispetto a Noi.
 
Quindi non vi preoccupate se non riuscite a capire e comprendere alcune persone e viceversa loro non comprendono voi (come se parlaste lingue diverse) … siete semplicemente su un altro piano Evolutivo … senza giudizio, prendetene atto e dirigete le vostre Energie altrove.
 
Con Amore Consapevole
Felice Vita
Salvatore

Articolo Correlato: Speciazione e incomunicabilità.

giovedì 19 novembre 2015

La Dottoressa Francesca Andreazzoli all’Armonia dell’Essere.

Per l’occasione è intervenuta anche l’emittente televisiva locale Tele Liguria Sud che ha intervistato la titolare Elisabetta Garzelli, il Presidente CIV Migliarina Marco Stefanelli e ovviamente la Dottoressa Francesca Andreazzoli.
Un altro grande successo di pubblico e di informazione  al centro Armonia dell’Essere.

La conferenza della Dottoressa Francesca Andreazzoli (Medico Chirurgo Omeopata Unicista e specialista in Ematologia) sull’argomento “Cura del corpo e cura dell'anima: un legame indissolubile”  è stata seguita con molto interesse da tantissime persone .

Dati scientifici, statistiche ufficiali e testimonianze dirette non sembrano lasciare dubbi sulla sana Alimentazione ed il corretto Stile di Vita per una perfetta Salute.


“Siamo quel che mangiamo, ma anche quel che pensiamo”.

La nostra Salute deriva perciò dall’equilibrio tra Corpo, Mente ed Anima e dal nostro Essere in Armonia con l’Universo e con tutte le sue Creature.

GO VEGAN !!!




Per i prossimi eventi dell'Armonia dell'Essere consultare il sito:




giovedì 27 agosto 2015

Vegan vegetariano cruelty- free … etichettarsi… ma perché?


Abbiamo questa brutta abitudine noi esseri umani: di aver bisogno di etichettarci ed etichettare gli altri… sarà perché sentirsi parte di un gruppo ci fa sentire meno soli o parte di qualcosa… sono italiana, sono bianca etc etc…. ma questa cosa qui ci rende migliori? No, anzi ci separa dagli altri “diversi” dalla nostra categoria… e crea confusione soprattutto nel nostro mondo… mi spiego:
da quando ho cambiato alimentazione ho ricevuto milioni di domande ed ho cercato di rispondere in modo esaustivo ma non sempre pacifico specie quando mi accorgo che c’è presunzione e voglia di prendermi in giro… ma è giusto perché non tutti sanno neanche il significato di certe parole…
la dimostrazione è che alcuni usano definirsi Vegan al ristorante mangiano menù vegano però poi al momento del dolce la nutella ci sta … alcuni sono vegetariani o vegani a casa  poi al ristorante con gli amici cosa fai il pesce non lo mangi?

Va bene tutto, ognuno ha la propria consapevolezza e se ci arriverà a capire che anche i pesci sono esseri viventi e soffrono come i cani e le mucche lo farà con i suoi tempi ….
Si però nel frattempo fatemi un favore personale: non definitevi vegani … mandate in confusione chi vi osserva e si perde il senso di tutto e poi capita che mi rivolgono domande tipo: “ah quindi sei vegana? Ma vegana sempre?” Eh? Che significa? “e sai la mia amica è vegana ma poi mangia i ravioli al parmigiano… pensavo che di tanto in tanto facessi eccezione anche tu” eccezione? Non esiste eccezione per me, se ho deciso di non nutrirmi più della sofferenza animale non esiste presunto manicaretto che mi faccia cambiare idea…
 i pesci non sono saltati nel piatto senza soffrire soffocando,  io non vedo un pezzo di formaggio… io vedo un vitellino portato via dalla propria mamma…
per me la vita è sacra, ma la vita di tutti gli esseri viventi sulla terra… noi non siamo qui per stare in cima alla “catena alimentare” siamo qui per fare questa esperienza di condivisione con tutti gli esseri anima-li e non…
quindi quando qualcuno vi chiederà di etichettarvi, se proprio dovete, non dite sono vegan, sono vegetariano se non lo siete…. Dite: mi piace mangiare cibi vegetali e fare qualche eccezione quando mi va…

grazie di cuore

Marinella 

martedì 27 gennaio 2015

Un quarto di me fa …

Prima e dopo
Inutile fare tanti preamboli, dalla foto è più che evidente … ho perso un quarto del mio peso corporeo (23 kg su 93 che ne pesavo) in circa 8 mesi, ma questa del peso corporeo è solo la punta dell’iceberg dei benefici che ho ottenuto con una Sana Alimentazione ed uno Stile di Vita più corretto e consapevole.
Volevo precisare che non ho fatto nessuna cura dimagrante miracolosa, non ho usato nessun prodotto chimico o farmacologico e soprattutto non ho certo patito la fame … ho semplicemente eliminato il cibo dannoso dalla mia alimentazione e l’ho sostituito con il cibo Sano e Specifico (tanta frutta e verdura soprattutto cruda).

In pratica sono passato da una dieta onnivora ad uno Stile di Vita Igienista con un’Alimentazione Vegan tendenzialmente crudista.
Nel dettaglio il mio schema alimentare lo trovate qui:

Qualcuno mi chiede:
“ma prima quanto mangiavi?”
… ed ancora …
“forse eri intollerante a qualcosa?”

… quindi voglio rispondere a queste 2 domande:
Mangiavo tanto quanto mangio ora, più che altro mangiavo male e “cose” sbagliate come la maggior parte della popolazione mondiale purtroppo … quindi sicuramente si, ero e sono intollerante (come tutti) a tutti i cibi che non sono Specifici a noi esseri umani (che siamo frugivori).
Certe “cose” che mangiamo (chiamarle cibi o alimenti è forse eccessivo) fanno male alla nostra salute (e non solo) a prescindere dall'essere in sovrappeso, anzi per assurdo se mangiamo male, ma manteniamo il "peso forma" potrebbe essere anche peggio, perché probabilmente somatizziamo in altri modi, anche peggiori.

La perdita di peso comunque, come dicevo, è solo la punta dell’iceberg, e come essa è la parte più evidente ma non la più imponente, infatti posso dire che i benefici che ho tratto da questo Stile di Vita sono innumerevoli e strepitosi!

Ho risolto problemi fisici e fastidi quotidiani, sono guarito da traumi e ferite molto più rapidamente (foto sotto), non mi sono più praticamente  ammalato (il cassetto dei medicinali è ormai felicemente vuoto) e  mi sento molto più energico, in forma ed in salute che mai.
Taglio in testa guarito completamente in 3 giorni senza far nulla
Comunque i benefici che ho provato fin da subito e di cui godo ogni giorno di più, non si possono spiegare a parole, bisogna provare per poterci credere e quindi vi consiglio vivamente di iniziare a cambiare Alimentazione ... poi il resto verrà da se, perché la Corretta Alimentazione non è l'unico fattore, ma ha una grandissima importanza ed è certamente la base fondamentale per uno Stile di Vita Sano ed in Armonia con la Natura che è indispensabile per ritrovare e conservare una perfetta e duratura Salute psico-fisica.

So che la mia testimonianza è poca cosa, c’è gente che con questo Stile di Vita è guarita dal cancro, dal diabete e da tante altre patologie cosiddette incurabili, in fondo io sono “solo” guarito dall’obesità e da tutti gli annessi e connessi, ma ci tenevo a far sapere comunque la mia storia, perché tante altre vite possono cambiare come è cambiata felicemente la mia.
Felice Vita
Salvo

P.S. - Si parla della mia storia anche sul Blog di Valdo Vaccaro.
Ecco il link: http://valdovaccaro.blogspot.it/2015/03/non-solo-peso-forma-ma-anche-strepitosi.html 

P.P.S. La mia intervista su Vivi Come Mangi:

Salvatore, 39 anni: In 8 mesi ho perso 23 kg e sono rinato!

... e su Disinformazione.it

... e su Bio Haus

mercoledì 14 gennaio 2015

La Spezia 1ª Città Vegan in Italia !!!


Lo so, lo so è un’affermazione forte, un po' di parte e tutta da dimostrare, ma considerando che media blasonati e riconosciuti sparano notizie molto più sensazionali basandole su fonti altrettanto soggettive ed opinabili, perché biasimare noi?  J

L’affermazione “La Spezia 1ª Città Vegan in Italia” per percentuale di Vegani sulla popolazione totale comunque non è del tutto infondata, anzi è stata elaborata in base a dati statistici trasparenti e verificabili, infatti le fonti a cui facciamo riferimento sono i dati ISTAT (per la popolazione cittadina) ed il social network più famoso.

Conoscete tutti facebook, vero? E saprete anche che si stanno formando tanti gruppi cittadini di simpatizzanti Vegan… certo lo so non tutti quelli iscritti a questi gruppi sono vegani al 100% e non tutti sono strettamente di quella città, ma questo vale per tutte le città, quindi perchè essere pignoli? J

… ma passiamo ora ai dati:
Percentuale di VEGAN (e simpatizzanti) sull'intera popolazione per città.
Nome Gruppo/Pagina Iscritti Città Popolazione    %
La Spezia Veg 1.031 La Spezia 94.535 1,09%
VEGAN LECCE 928 Lecce 93.302 0,99%
Bergamo Vegan 1.091 Bergamo 118.717 0,92%
Lucca Vegan Friends 556 Lucca 89.204 0,62%
NovaraVeg 650 Novara 104.736 0,62%
Verona Vegana  1.101 Verona 259.966 0,42%
FERRARA VEG 539 Ferrara 133.423 0,40%
Vegetariani e vegani A Bari e provincia 993 Bari 322.751 0,31%
Vegani e vegetariani di Livorno 430 Livorno 160.512 0,27%
Vicenza Vegan - Città e Provincia 302 Vicenza 113.655 0,27%
Vegetariani e vegani pescara 316 Pescara 121.325 0,26%
Vegetariani Vegani Avellino 143 Avellino 55.249 0,26%
Vegetariani e Vegani Reggio Calabria 475 Reggio Calabria 184.937 0,26%
Vegani e vegetariani a Brescia 495 Brescia 193.599 0,26%
Vegan Città di Latina - il forum 299 Latina 125.375 0,24%
Vegani a Milano 3.080 Milano 1.324.169 0,23%
I Vegani di Salerno e provincia. 276 Salerno 133.885 0,21%
Vegan Parma 367 Parma 187.938 0,20%
Essere vegani a Padova 406 Padova 209.678 0,19%
Tutti i Vegetariani e Vegani di Torino 1.688 Torino 902.137 0,19%
VEGETARIANI & VEGANI DI NAPOLI 1.820 Napoli 989.111 0,18%
Vegetariani&Vegani di Taranto 367 Taranto 203.257 0,18%
Vegani a Cagliari 264 Cagliari 154.019 0,17%
Vegetariani-Vegani Ravenna 269 Ravenna 158.784 0,17%
Vegan Perugia 280 Perugia 166.030 0,17%
Vegani Caserta e provincia 116 Caserta 77.099 0,15%
Vegan e Vegetariani di Brindisi Puglia 131 Brindisi 89.165 0,15%
Roma Vegan 4.050 Roma 2.863.322 0,14%
Firenze Vegan 484 Firenze 377.207 0,13%
Vegan a Messina 289 Messina 241.997 0,12%
Vegani Catania 332 Catania 315.576 0,11%
VEGANI E VEGETARIANI DI BOLOGNA E PROVINCIA 378 Bologna 384.202 0,10%
Veg-Foggia 137 Foggia 153.143 0,09%
Vegani siracusa 103 Siracusa 122.304 0,08%
Vegetariani & Vegan di Palermo 525 Palermo 678.492 0,08%
Veg Genova 197 Genova 596.958 0,03%

Non vi scoraggiate per le percentuali molto basse, sarebbe stato più corretto confrontare il numero degli iscritti ai gruppi con la popolazione cittadina iscritta a facebook e non a quella totale, ma questo dato non è a nostra disposizione.

Consentiteci dunque di gongolare per questo titolo autoconferito, nella speranza che presto venga smentito … si avete letto bene speriamo che presto venga smentito, che Spezia non sia la prima Città Vegan italiana, perché questo vorrebbe dire che ci sono una o più città che magari per altri censimenti o canoni (numero di locali, numero di eventi, numero di ristoranti pro-capite etc..) hanno maggiori meriti per essere insigniti di questo titolo e ciò significa che lo stile di Vita Vegan sta prendendo piede non solo a Spezia ma in tante altre città e magari in tutta Italia ed oltre…

Dunque cosa aspettate a smentirci … la vostra città in cosa è la nr. 1 Vegan in Italia?


GO VEGAN … a Spezia, in Italia e nel Mondo J

Felice Vita
Salvo

martedì 23 dicembre 2014

Wanted Alive and Happy

Ormai sono sempre più numerosi nella nostra città, il loro “credo” si diffonde a macchia d’olio (rigorosamente EVO) … Sono i Vegani Estremisti … senza nessuna pietà massacrano chili e chili di frutta e verdura ogni giorno mostrando con orgoglio le loro foto-trofeo alimentari sul web.
Vegani Estremisti con il loro Arsenale
Per loro ogni occasione è buona per banchettare e cercare di estendere il loro culto a nuovi adepti, si perché ormai sono una vera e propria setta … setta di Seitanisti ovviamente …

Ma entriamo nel dettaglio e conosciamo qualcuno di loro:
(presto avremo altre foto di questi estremisti con il volto coperto)

Johnny FruitMan è il fondatore del clan e l’organizzatore delle attività estremiste tra cui si annoverano aperitivi, cene ed addirittura conferenze, ha messo su dal nulla un vero e proprio network del terrore … allucinante … Johnny è tra i più estremisti di loro, pensate che mangia solo frutta, forse ritiene anche la verdura un cibo impuro, valli a capire questi estremisti …

Bepi Amore è un altro seguace della frutta, ma non fatevi ingannare dal suo nome, infatti quotidianamente anche lui massacra chili di frutta senza pietà, pensate che recentemente ha acquistato un nuovo strumento di tortura (estrattore) per spremere ed estrarre succhi dalla frutta più succulenta …

Salvo l’integralista invece è un fervente seguace dei profeti Ehret, Campbell e Vaccaro di cui cerca di diffondere la dottrina Vegetale ed Integrale, pronto sempre a nuove invettive contro la farina bianca e lo zucchero bianco (ma perché ce l’ha tanto con questo colore, sarà mica pure razzista?), dice di essere contrario a tutti i cibi raffinati, ma è stato spesso sorpreso a scofanarsi di cioccolato ed altre “droghe” vegetali.

Mary in the kitchen  è una vera e propria spacciatrice di prodotti vegetali, nella sua cucina/laboratorio ci sono sempre nuove ricette e dosi pronte da far assaggiare ai seguaci del culto Vegano e non … probabilmente quello della cucina gustosa è un altro stratagemma per creare nuovi adepti …

Chris il Grafico è responsabile invece di tutte le locandine, copertine e manifesti della propaganda Vegana Spezzina, notizie non confermate dicono che inserisce messaggi subliminali che inneggiano al Veganesimo nei suoi lavori (og nagev, og nagev, og nagev)

C’è poi l’Artista senza nome … con pedigree spezzino e dall’aspetto mite e tranquillo, ma non fatevi ingannare dalle apparenze, infatti pare che anche lei sia ricercata per crimini contro la Fruttalità, le sue vittime preferite sono cachi e fichi che sbrana senza alcuna pietà.
Di lei si sa poco o niente (preferisce l’anonimato) ma si dice che sia il cervello e l’anima del gruppo… la sua immensa cultura (malefica ovviamente) spazia da Zeland a Byrne, da Ehret a Rainville … è un vero e proprio Guru, ma non diteglielo perché con un solo sguardo potrebbe fulminarvi ed infettarvi con il virus v3gan !!!

Ma non finisce qui,  sembra che questo orrendo fenomeno sia in via di espansione anche geografica,  infatti siamo stati informati che stanno nascendo gruppi affiliati in tutta Italia … abbiamo già conferma degli estremisti vegani veterani Nik e Lou che stanno operando nella provincia di Caserta e di Lucky in azione nella zona di Barletta … ma questo è solo l’inizio … seguiranno aggiornamenti …

Sono davvero troppi e non riusciamo a citarli tutti in un solo articolo … tutta gente poco raccomandabile.

Se ne incontrate qualcuno state attenti … potrebbero invitarvi ad un aperitivo e sorridervi … in certi casi potrebbero addirittura abbracciarvi al primo incontro … ma ci rendiamo conto che oscenità!!!

Fate ATTENZIONE dunque,  loro sono dappertutto …. Loro sono in mezzo a Noi …

Firmato U.O.A. – Unione Onnivori Anonimi

Risposte Possibili a Domande Impossibili


Piccolo off–topic  per questo blog in cui mi ero promesso di inserire solo articoli riguardanti notizie Vegan riferite all’area di Spezia, ma credo sia carino trattare quest’argomento che travalica i confini geografici e può essere utile a tutti, anche solo per sorridere.
 
In questo post quindi vi elencherò alcune delle "Domande Impossibili" (dire stupide mi sembrava poco educato J) che talvolta ci vengono rivolte al solo scopo di metterci in difficoltà e cercare di minare delle argomentazioni altrimenti inattaccabili.
 
A tutte queste domande probabilmente non vale nemmeno la pena rispondere perché è un’inutile perdita di tempo e di energia parlare di situazioni ipotetiche e paradossali per giustificare una scelta di vita sana, incruenta ed applicabile con semplicità nella vita quotidiana.
 
Ciononostante ho provato a rispondere in modo Spiritoso e Sereno solo per dimostrare che non esistono quesiti, di nessun genere, capaci di mettere in dubbio il nostro stile di vita.
 
Ecco alcune delle domande …
 
1)    E se ti trovassi su un isola in cui vivono solo animali e non ci sono alberi da frutta  e verdure in genere?

Risp Spiritosa :  Una bella occasione per un bel digiuno terapeutico J

Risp. Semiseria : E gli animali cosa mangiano? Cos’è un’isola di soli animali carnivori/predatori che si mangiano tra  loro? Un’isola così non esisterebbe in natura … ma mettiamo caso che ci trovassimo imprigionati allo zoo nella gabbia del leone e dovessimo scegliere se mangiarlo o essere mangiati e mettiamo che noi scegliessimo (ammesso che ne abbiamo la capacità J) di mangiarlo, questo giustificherebbe chi va al supermercato e compra delle fettine? … non credo.

Ricordo un caso di un incidente aereo in una zona montuosa impervia ed innevata, dove i sopravvissuti non vedendo arrivare i soccorsi e non avendo altre opportunità furono “costretti” a mangiare i cadaveri degli altri componenti dell’aereo, ma questo non fa dell’essere umano un cannibale, inoltre dubito che una volta tornati a casa (quindi in un contesto con tutte le varietà alimentari) quelle persone abbiano continuato a cibarsi di carne umana.
 
2)    Chi salveresti tra un vitellino ed un piccolo umano?

Risp Spiritosa :  Dipende se il piccolo umano sei tu … J

Risp. Semiseria : Perché dovrei scegliere? Quante volte ti è capitato di dover scegliere chi salvare nella tua vita? Questo cosa centra con quello che mangi tutti i giorni? Tu chi salveresti tra un tuo parente ed uno sconosciuto?  … si anch’io forse salverei il mio parente, se fossi costretto e se non ci fossero altre possibilità, ma lo sconosciuto di certo non lo mangerei J
 
3)    Ma lo sai che anche la verdura soffre ?

Risp Spiritosa :  Infatti io mangio solo pietre minerali …

Risp. Semiseria : Si l’ho sentito, si ipotizza che anche le piante e gli alberi “soffrano”, ma direi che c’è qualche differenza tra il sistema nervoso di un vegetale ed  il sistema nervoso nostro e degli altri animali.
 
Comunque in ogni caso devo ammettere che personalmente ancora non sono evoluto fino a tanto … ma mi fa piacere che tu ti ponga certi quesiti, vuol dire che la tua motivazione Etica è più alta della mia, dunque non fermarti ad essere Vegano, diventa Fruttariano !

I Fruttariani mangiano i frutti che sarebbero comunque destinati, una volta maturi, a cadere dall'albero ed alimentare altri esseri viventi e la terra stessa, la quale con il suo seme darebbe origine a nuova vita.

Quindi se mangi un frutto e getti il seme nella terra non fai nulla di diverso da quello che accadrebbe in Natura.

4)    Ma lo sai che i Vegetali sono concimati con lo sterco animale e quindi sono di origine animale ?

Risp Spiritosa :  Quindi secondo questo ragionamento (vegetali=concime=origine animale) i carnivori possono mangiare anche la plastica?  … Perché la plastica è un derivato del petrolio che a sua volta ha origine dai fossili animali (plastica=petrolio=fossile animale) quindi mangiare carne o plastica per te è uguale, giusto?

Risp. Semiseria : non credo sia possibile rispondere in maniera semiseria ad una domanda del genere … J

Sicuramente ci saranno altre domandi “impossibili” che vi hanno rivolto o di cui avete sentito, se vorrete segnalarmele sarò lieto di aggiungerle a queste, in modo da creare una sorta di mini-archivio per riderci su … visto che davanti a certe domande non si può fare altro …

Grazie a tutti e …

Go La Spezia Veg

Felice Vita

Salvo