sabato 9 maggio 2015

Anche al 89 Verticale : La Prova Vegana - Crudista - Igienista


Questa Settimana in occasione della La Prova Vegana - Crudista - Igienista di Primavera* organizzata ed offerta da Serena, Gioia e Francesca il consueto appuntamento del Venerdì al 89 Verticale si è vestito di RAW J.
Infatti lo staff del 89 Verticale e tutta la clientela abituale (noi compresi) che stanno seguendo la settimana Detox non hanno voluto rinunciare a quello che ormai è diventato un appuntamento fisso:
L’Apericena Vegan del Venerdì sera con musica dal vivo.

Questa settimana l'89 verticale ha proposto un apericena con ricco buffet fruttariano crudista:

- spaghetti di zucchine con pesto
cous cous di cavolfiore
 vellutata d zucchine e menta
 insalata della casa
involtini di zucchine
parmigiana raw
 pappardelle di carote alla crema di noci
dolci


... non sono mancati i centrifugati di frutta fresca...

 e la musica dal vivo con Cosimo & Giulia ...

 Le signore hanno gradito …

Ancora una volta è stato dimostrato che si può mangiare sano e crudo (raw) senza rinunciare al gusto ed alla socialità.
Go healthy vegan J


* 89 Verticale
Via Mazzini 89 - Sarzana (SP)
Tel.  0187 622376

-------

*La Prova Vegana - Crudista - Igienista: Primavera

La Prova Vegana – Crudista – Igienista ritorna in versione Primavera!!! Durante l’inverno sono stati quasi 1000 i partecipanti a questo evento e tantissimi sono riusciti a portare a termine una settimana crudista, igienista o all’insegna del vegan! La piú bella cosa è stato il poter partecipare e ritrovarsi con persone sulla stessa linea d’onda. L’ambiente che si è creato è stato di reciproco sostegno, comprensione e positivitá….ed è proprio su questo sfondo che La Prova Vegana – Crudista – Igienista si ripresenta :D
Serena de ilDragoParlante, Gioia di Bacchedigioia e Francesca Più di Followthegreenbunny ripropongono l’evento che partirá da lunedí 04 di maggio per finire domenica 10 di maggio, una settimana in cui ci mettiamo alla Prova (in tutti i sensi) e, grazie al web, abbiamo la speciale opportunitá di supportarci l’un con l’altra - ogni giorno.

Questo è un gruppo di persone con un obiettivo comune: portare a termine un’esperienza che cambia la vita, migliorare la salute, imparare qualcosa di nuovo, sfidare le proprie capacitá e mettere alla prova la motivazione e determinazione… per andare AL MASSIMO!!!

Se si è potuto giá fare in inverno… beh, la primavera sará ancora piú easy (facile). Alcune persone si stupiranno di come sia semplice mangiare in questo modo piú naturale (soprattutto chi ha giá avuto esperienza con questo tipo di dieta), altre dovranno affrontare le barriere non solo fisiche (sintomi di disintossicazione), ma anche mentali (debolezze, abitudini, dipendenze). Ma è per questo che siamo qui: per farlo ASSIEME ♥

Questa settimana ci proponiamo di mangiare completamente o prevalentemente crudo, senza esagerare con le spezie, il sale, evitando alimenti e bevande tossiche, combinando bene gli alimenti e limitando i grassi. Per chi non se la sentisse di mangiare crudo al 100% sono proposti 3 pasti vegani (e quindi cotti) durante la settimana. TUTTI sono i benvenuti, anche se fossero onnivori che vogliono provare a mangiare vegan per una settimana (o anche solo per qualche giorno) …ben venga :) Ed essendo una settimana igienista terremo conto anche di altri aspetti fondamentali per la salute, non parliamo solo di alimentazione. (...)

Evento organizzato e offerto da:

Serena P.
http://ildragoparlante.com/
serena.in.forma@gmail.com
https://www.facebook.com/pages/Serena-Pacquola-ildragoparlantecom/208660879193989
https://www.facebook.com/groups/357488771126410/

Gioia
http://bacchedigioia.it/
bacchedigioia@gmail.com
https://www.facebook.com/BaccheDiGioia

Francesca Più
https://followthegreenbunny.wordpress.com/
https://www.facebook.com/followthegreenbunny
https://www.facebook.com/groups/vegancrudistafruttariana/

sabato 2 maggio 2015

LE FANTASTICHE 4


Aida, Cristiana, Marilù e Serena … 
(rigorosamente in ordine alfabetico)

Cosa hanno in comune queste 4 belle, 
ma soprattutto eccezionali donne?

Oltre ad essere tutte raggianti e preparatissime sull’Alimentazione e la Salute (e non solo), hanno in comune il fatto che tutte loro saranno ospiti e terranno una conferenza al 
organizzato dall’Associazione GreenHopeSarzana.

Ma chi sono queste 4 Forze della Natura? 
Non basterebbe un'enciclopedia per descrivere la loro coraggiosa grandezza, la loro passione divulgativa ed il loro lodevole altruismo, quindi mi scuserete se sarò costretto ad essere molto riduzionista nel descrivere brevemente le loro immense qualità, doti e la loro sconfinata preparazione.

*******
Aida Vittoria Eltànin (E.V.A.)
Il suo libro “La Dieta di EVA”
Classe 1972, vegetariana dal 1995, Aida è  l'autrice dei libri:

"La Dieta di Eva 
Come disobbedire in cucina e guadagnarsi il paradiso"

"Le Tentazioni di Eva 
Ricette made in Eden per un mondo più buono" e 

"La Salute di Eva 
il nesso nascosto tra alimentazione e malattie femminili", 

del sito per insegnanti: 

Laureata in Lingue e Letterature straniere col massimo dei voti, e' stata presidente e volontaria di un'associazione informazioni donne, e ha conseguito un Certificato post-laurea in  Women's Health (Salute delle Donne) organizato dal Key Center for Women's Health in Society (ora CWHGS) presso l' Università di Melbourne, in Australia.

Queste ed altre esperienze e collaborazioni, come con l'autrice americana Leonore Tiefer, l'hanno aiutata a vedere la crescente medicalizzazione della salute femminile, e ad  applicare una lente di genere anche nel campo dell' alimentazione, portandola ad approfondire il ruolo di vari fattori sociali sulle nostre scelte a tavola.

Il suo obiettivo è aiutare sempre più donne e uomini a scegliere un'alimentazione senza cibi animali (vegana), sia fornendo un aiuto pratico attraverso ricette, lezioni e gruppi di supporto, sia collaborando con varie figure del mondo vegano al fine di fornire informazioni, promuovere un dibattito sociale e rimuovere quegli ostacoli e miti che allontano molte persone dal provare i tanti benefici di una dieta a base vegetale.

Contatti e link:

Altre info su Aida:

Il suo libro “La Salute di EVA”

*******
Cristiana Salvadori

Laureata in Medicina e Chirurgia all'Università di Pisa, inizia la sua carriera professionale nell'ambito delle cure palliative, presso l'ANT (Associazione Nazionale Tumori).

Specializzatasi in Medicina di Emergenza-Urgenza lavora per l'ASL n.6 prima a Livorno e poi a Piombino, come medico del pronto soccorso e dell'emergenza territoriale, ove resterà per 12 anni. Già nel 2008 inizia il suo percorso formativo nel campo delle Medicine Non Convenzionali: prima con l'Auricoloterapia, poi con l'Agopuntura, l'Omeopatia, l'Omotossicologia, la Medicina Funzionale, la Neuralterapia ed altre.

La conoscenza di tecniche di medicine complementari si affianca ad una visione olistica del paziente, da cui nascono competenze approfondite sull'Alimentazione, la scelta vegana-crudista, lo stile di vita salutare, l'aspetto psico-emozionale nella gestione della realtà e, non ultimo, una visione spirituale ed animica della Vita.

E’ Presidente di ATALIA, un'Associazione culturale senza fini di lucro, che ha come scopo la promozione e la divulgazione di informazioni legate alla Salute e al Benessere del nostro sistema Corpo-Mente-Anima.

E’ membro del Comitato Scientifico di Associazione Vegani Italiani Onlus.

Contatti e link:
Sito Assiociazione Atalia: http://associazioneatalia.xoom.it/

*******
 Marilù Mengoni 

Biologa nutrizionista e Psicologa del Lavoro e delle Organizzazioni, Marilù Mengoni è iscritta all'A.M.I.K. (Associazione Medica Italiana Kousmine) ed alla S.I.P.N.E.I. (Società Italiana di Psiconeuroendocrinoimmunologia).
E' certificata per l'insegnamento della Creatività secondo il metodo del "Pensiero laterale" di Edward De Bono (Venezia, maggio 1999).

E' docente nel corso di perfezionamento "FONDAMENTI RAZIONALI E CRITICI PER L'UTILIZZO TERAPEUTICO DELLE PIANTE MEDICINALI" presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università degli Studi di Milano.
E' docente presso la Scuola di Naturopatia CNM ITALIA College of Naturopathic Medicine – CFE di Padova.

E' stata ospite di Sky, nella trasmissione " Krista Show" e di RAI 2, nella trasmissione televisiva Pomeriggio sul due.
Tiene seminari, conferenze e corsi di formazione su tutto il territorio nazionale.
Negli studi di Orbetello (Gr), di Grosseto, di Ladispoli e di Roma si occupa di consulenza individuale e di gruppo, in particolare di Psicoalimentazione®, del Metodo Kousmine, della ricerca delle intolleranze alimentari e delle tecniche naturali di rilassamento.

E' autrice dei libri:
"Cucina Vegana e Metodo Kousmine",
"Psicoalimentazione. Nutrireil corpo e la mente"
"Donne sOle"
"Dimagrisci con la Psicoalimentazione".

E’ membro del Comitato Scientifico di Associazione Vegani Italiani Onlus.

Contatti e Link:

*******

  Serena Pacquola


Educatrice salutare ed igienista naturale, ha seguito un corso di anatomia umana, alimentazione per sport, nutrizione ortomolecolare ed altri tipi di alimentazione, ha tenuto corsi e fatto consulenze sull’alimentazione in Germania. 
In Equador ha seguito un Corso home-study di Igiene Naturale del Transformation Institute con relativa certificazione.

È stata Insegnante e coach per individui e gruppi. Ha tenuto seminari e corsi di cucina, inoltre ha tenuto Conferenze in nutrizione per la prevenzione di malattie croniche o del metabolismo.

Nata a Treviso, parla fluentemente anche Inglese, Spagnolo e Tedesco  e dopo aver vissuto 1 anno in Inghilterra e 3 anni in Germania, ha lasciato l’ Europa ed è  partita per il Sudamerica, terra dalle mille sorprese.

È stata in Brasile, Argentina, Bolivia, Perù ed attualmente vive in Ecuador a Vilcabamba un vero paradiso terreno! La terra dei più longevi.
Qui ha studiato per diventare igienista ed ha deciso di  offrire anche a tutti la saggezza di questa scienza, soppressa da 150 anni!

Da due anni circa gestisce il blog ildragoparlante.com, un sito dove promuove uno stile di vita in accordo con le leggi della natura ed  esprime la filosofia e i concetti dell’Igiene Naturale.
Questo sito fa da guida a molti nel loro cammino verso la salute  e sta ottenendo sempre piú successo.
Affiliati al sito ci sono le omonime pagine Facebook, YouTube, Twitter e Google+.

L’igienismo è una filosofia di vita, è una corrente di pensiero che deriva dall’antica Grecia e che si basa sulla fisiologia e anatomia umana e sull’osservazione e lo studio della Natura.
Non è solo una questione di alimentazione, ma anche di esercizio fisico vigoroso, relazioni sociali, aria fresca, acqua pura, luce solare, ambiente ameno, soddisfazioni, lavoro utile e creativo… l’igienismo sa connettere tutti i livelli di una persona: fisico, mentale, emozionale e spirituale.

Serena sta attualmente scrivendo un libro sull’Igiene Naturale e la massimizzazione del potenziale di salute attraverso un’alimentazione vegana, tendenzialmente crudista.

Contatti e link:
Canale Youtube con i suoi Video: ilDragoParlante 

Altre info su Serena:

*******
La location del Castle Vegetarian Fest

Care Fantastiche 4,
nei giorni che sarete qui , Sarzana sarà un posto più Bello e Ricco.

La vostra Energia darà Luce, Armonia e Speranza a tutti noi.

Grazie di onorarci con la vostra presenza al Festival.

Grazie del vostro altruistico ed immenso Lavoro di Informazione e divulgazione scientifica per un’Alimentazione Sana, Naturale e ovviamente CrueltyFree.

Grazie di ESSERCI per Noi tutti.

GRAZIE !!!

Felice Vita
Salvo

P.S. Un grandissimo grazie anche a Laura Tonarelli ed a tutto lo staff di GreenHopeSarzana che stanno rendendo possibile tutto questo e stanno organizzando questo magnifico Veg Festival.

P.P.S. – Un infinito grazie infine a Marinella, Amore della mia vita che è sempre al mio fianco, anche quando scrivo giustificatissimi complimenti a 4 Donne meravigliose che stimiamo profondamente e verso le quali proviamo un illimitato affetto fraterno.


La Spezia Veg appoggia e collabora 
con gli Amici di GreenHopeSarzana.

-------
Gli altri Relatori del
Castle Vegetarian Fest

giovedì 30 aprile 2015

Magliette La Spezia Veg

Sono stati realizzati alcuni prototipi delle magliette “La Spezia Veg”.



(Per altre foto delle magliette clicca qui)

Per ora sono state realizzate con 3 tipologie di stampa.
1) Logo “La Spezia Veg” (grande centrale)
2) Logo “La Spezia Veg” (piccolo in alto a sinistra)
3) Logo “La Spezia Veg” (piccolo in alto a sinistra) scritta:
“Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo” (grande centrale)

Opzioni colore disponibili subito:
T-shirt Bianca  + Stampa  :  10 €
T-shirt Bianca Fiammata + Stampa  : 12 €
T-shirt Nera + Stampa  :  15 €

E’ possibile inoltre chiedere solo la stampa su T-shirt, Polo o Felpe proprie:
Solo Stampa su T-shirt, Polo, etc. Bianca : 5 €
Solo Stampa su T-shirt, Polo, etc. Colorata : 10 €


Chi è  interessato all’acquisto o alle stampe invii entro il 15 maggio un email indirizzata a: 
con oggetto: 
 T-SHIRT LA SPEZIA VEG
indicando:
Tipo maglietta,
Tipo stampa,
Taglia maglietta,
Quantità,
Modalità ritiro
(presso negozio oppure tramite spedizione corriere).

Successivamente riceverà un email di conferma dell'ordine con descritte le modalità di pagamento (anticipato): bonifico bancario, postepay o payPal.


Le T-Shirt potranno essere ritirate presso il negozio con sede ad Aulla oppure spedite tramite corriere con supplemento spese di spedizione.


Per ulteriori dettagli o informazioni rivolgersi a:
Tipografia Lunigrafica
Viale Lunigiana - Aulla (MS)
Tel. 0187/027055


Inaugurazione "GORILLA BIANCO" (VERSILIA)



Sabato 2 Maggio alle ore 18.00 inaugura il nuovo locale di Riccardo e Giuliana, entrambi garanzia di qualità e serietà, da anni impegnati nella divulgazione della scelta Vegan. 

Nel loro storico locale, Gastronomia Bonci a Seravezza, hanno promosso una vera e propria campagna Vegan con conferenze tenute da nomi autorevoli, pranzi, cene o apericena con piatti ottimi, gustosi e unici della bravissima Chef Giuliana Bonci con la calorosa ospitalità di Riccardo Sarti.
Due divulgatori itineranti, hanno portato in altri locali la loro esperienza e il loro spirito di condivisione.

La loro nuova creatura si chiamerà “Gorilla Bianco” e sarà in:
Via delle Contrade nr. 72  - Querceta (LU)


Il “Gorilla Bianco” promette di essere qualcosa di unico!

Sarà VEGAN 100 %  e si potranno fare gustose colazioni, veloci brunch, divertenti aperitivi, ma anche classiche cene o pizzate.
Un locale completo insomma alla cui inaugurazione saranno presenti anche gli affezionati rappresentanti di AssoVegan e Sea Shepherd.


Durante l’inaugurazione si svolgerà anche: 
"DISEGNA IL TUO GORILLA" concorso di disegno per bambini dai 3 ai 11 anni, i tre disegni più "Gorillosi" saranno premiati.
La partecipazione è gratuita come lo sarà allo Spazio bambini condotto dall’animatrice Laura.


Gorilla Bianco
---
Inaugurazione:
Sabato 2 Maggio 2015
dalle ore 18:00 alle ore 22:00
---
Via delle Contrade, 72
Querceta (LU)
Telefono: 334 203 7051
Email: info@gorillabianco.it


lunedì 27 aprile 2015

Speciale Montevarchi Ethic Street 2015

Lo scorso sabato siamo stati a Montevarchi (AR) per la seconda edizione del Ethic Street (25 - 26 Aprile 2015).

Abbiamo avuto l’occasione di incontrare e conversare piacevolmente con Daria ed Annalisa dell’Associazione Ethic Street, con il preparatissimo e simpaticissimo Dottor Vasco Merciadri e consorte e con diversi volontari degli stand in difesa degli animali.

Il programma è stato fitto di spettacoli ed interessanti conferenze (quest’anno a cura dell’Associazione "Essere Animali").

C’è stata una buona partecipazione di pubblico.

Pubblico che ha mostrato molto interesse anche per il Castle Vegetarian Fest di Sarzana (SP) che si terrà dal 24 al 27 Luglio prossimi e di cui abbiamo distribuito un po’ di volantini informativi.

Grazie a tutti per l'ottimo lavoro svolto e soprattutto grazie a Daria ed Annalisa dell'Associazione Ethic Street che ci hanno rilasciato questa breve intervista di presentazione dell'evento...
Intervista a Daria e Annalisa dell'Ass. Ethic Street

ed al Dottor Vasco Merciadri per la sua interessantissima conferenza sull’Alimentazione e la Salute. 
Video Conferenza Dottor Vasco Merciadri

Arrivederci al prossimo anno e GO VEGAN !!!

Spot Ufficiale 2015

Salvo

lunedì 13 aprile 2015

WE HAVE A DREAM ...

Noi abbiamo un sogno … e si sta realizzando !!!

Grazie a GreenHopeSarzana, Grazie a Laura, Emiliano, Liliana, Eugenio, Silvia, Alice, Federico e tutti gli altri che stanno organizzando il 1°Castle Veg(etarian) Fest a Sarzana(SP).

Lo scorso anno per seguire conferenze e trovare stand ed eventi sul nostro Stile di Vita Sano, Naturale e Cruelty-Free siamo stati “costretti”  a girare mezza Italia … Bologna, Verona, Parma, Padova, Volterra, Lucca, etc …
Quest’anno avremo la fortuna di poter avere tutto questo e molto di più qui a Sarzana !!!

A breve saranno noti gli ospiti (tra cui molti BIG), i workshop, gli spettacoli ed il programma completo del Festival.

La Spezia Veg appoggia e collabora con gli Amici di GreenHopeSarzana.
 

Felice Vita VEG !!!

giovedì 9 aprile 2015

Abbigliamento vegan e negozi vegan friendly a La Spezia

Buonasera a tutti! Mi presento, sono Silvia e sono una "shopaholic"! Con questo articolo inauguriamo una nuova rubrica all'interno del blog: Abbigliamento vegan e negozi vegan friendly a La Spezia. 
Mercoledì pomeriggio, approfittando del bel tempo, ho fatto una passeggiata in centro con un'amica e sono entrata in qualche negozio, ho guardato cosa avevano e ho provato a parlare con qualcuno. In totale ho visitato 4 negozi (3 di abbigliamento e 1 di scarpe da donna). 
Come in una gara…vediamo il podio partendo dal terzo posto!
A pari merito, sul gradino più basso del podio, troviamo il negozio North Sails su Corso Cavour e il negozio Yachtinghouse in Piazza Beverini. I due negozi appartengono alla stessa persona, sono entrata prima da North Sails, la commessa mi ha fermata a metà frase e mi ha detto: "per queste cose deve parlare con la proprietaria, la trova da yachtinghouse." Mi sono quindi incamminata verso l'altro negozio, sperando di avere più fortuna. La titolare mi ha lasciata parlare e poi mi ha risposto che lei ha clienti che vengono da tutta Italia apposta perché i suoi maglioni sono 100% pura lana vergine, che visto che va di moda "questa cosa vegana" qualche ditta ora fa i piumini sintetici ma che lei preferisce le cose vere e che sicuramente i suoi negozi non sono roba per noi, meglio provare ai "grandi magazzini". Insomma, ho sfoderato un fantastico sorriso durbans, ho ringraziato e sono uscita di corsa. Voto 3…perché sono buona!
Medaglia d'argento a Zara in Piazza Beverini. Ho girato tutto il negozio, donna, uomo e bambini, ho guardato quasi ogni etichetta del negozio. La collezione di questa P.E. non è male, molti colori vivaci e tutti materiali veg (molta viscosa, poliestere, cotone, al reparto uomo c'era anche qualcosa di lino, scarpe tutte veg). I prezzi sono decisamente abbordabili ma non bisogna aspettarsi l'alta moda, le rifiniture non sono certo perfette, ma tutto sommato sono rimasta soddisfatta. Non ho parlato con le commesse, erano tutte impegnate e non volevo creare ulteriore entropia visto che non ho neanche comprato niente. Il pregio principale di Zara è la varietà, si può trovare il classico tubino e la salopette di jeans, il completo giacca e cravatta e i pantaloncini cargo. Il reparto migliore è decisamente quello per i bambini, avrei comprato tutto! Il neo è che per trovare le etichette bisogna tuffarsi all'interno del capo, trovare l'etichetta e…sfogliarla, ogni etichetta è un tomo! Voto 7
Medaglia d'oro con standing ovation del pubblico…il negozio di scarpe Mario Giuli in Piazza Mentana. Sono entrata, mi sono presentata e ho fatto il mio bel discorsetto. La commessa mi ha ascoltata e mi ha detto che le loro borse sono tutte in ecopelle, le scarpe le hanno sia in ecopelle sia in pelle ma che lei le espone separate, sul lato destro le scarpe in pelle sul sinistro le scarpe veg, nella vetrina la parte bassa è veg, sulle alzate la pelle. Quando ha finito di parlare io ero quasi commossa! Lei mi ha spiegato che i proprietari la lasciano libera di gestire il negozio come vuole e che lei trova che così funzioni bene visto che le è capitato spesso che qualcuno richiedesse espressamente scarpe non in pelle. Il negozio non è molto grande ma ha una buona varietà, dai tacchi vertiginosi alle ballerine passando per le duilio e gli ankle boots. Voto 10
Per oggi è tutto, spero che questa rubrica vi piaccia (a me tanto visto che mi offre una scusa per fare shopping…è un duro lavoro ma qualcuno deve pur farlo!) e mi auguro di avere commenti e suggerimenti da parte vostra. Da parte mia vi prometto che cercherò di girare negozi sia da uomo che da donna. Un abbraccio virtuale a tutti, viva lo shopping VEG!