martedì 29 dicembre 2015

Influenza & Co. post abbuffate natalizie: facciamo il collegamento



Mi guardo intorno in questi giorni ed ovunque si vedono nasi gocciolanti o assenze per febbre etc....
Io stessa qualche anno fa non avevo capito il meccanismo che c'è dietro e per questo sento fortemente il bisogno di esternare l'evidente collegamento che c'è tra i carrelli stracolmi e le tavole luculliane piene di qualunque cosa (la maggior parte non si può neanche definire cibo) e tutti i malanni cosiddetti di stagione che ne conseguono....

Durante l'anno la maggior parte delle persone mangia più o meno bene, ma con l'arrivo delle festività cresce un'euforia per la tavola e le abbuffate manco se stesse per scoppiare una carestia imminente per cui bisogna far scorta.... ed ecco che proprio la "scorta" extra di cui ci si rimpinza fa traboccare un vaso già non troppo ben in equilibrio ed ecco lo starnuto, il colpo di tosse fino a vedere in giro per la città ad ogni angolo ambulanze....

"No, non è così... guarda che non è per questo... è il freddo... i virus che sono in giro... si è più a stretto contatto con gli altri e basta un "untore" in famiglia che ecco si diffonde la "pestilenza influenzifera".....
non smetterò mai di ripetermi: la Responsabilità della nostra salute è solo ed unicamente nostra e la corretta alimentazione è un pilastro fondamentale...
non è certo l'unico motivo per cui ci si ammala: in questo periodo la nostra parte psicologica è messa a dura prova: dobbiamo essere Felici... lo sono tutti... lo sono in Tv... dobbiamo essere tutti più gentili e cortesi, far visita ai parenti e agli amici... etc etc... ed ecco che ci si ammala anche per lo stress, la tristezza, la noia etc, ma fondamentalmente la goccia che fa traboccare il vaso è la tavola....

Ha senso continuare a riempire il secchio piuttosto che cercare di riparare il buco nel fondo così da evitare che si svuoti? Invece di correre ai ripari dopo con medicinali (a mio avviso peggio la pezza del buco) non si potrebbe evitare di fare la corsa al supermercato a riempire il carrello di cibo spazzatura?

"Sì ma senza alcuni cibi in tavola non si sente che è Natale"
Se questo è quello di cui abbiamo veramente bisogno per sentire l'atmosfera natalizia io inizierei a farmi qualche domanda....

Non voglio star qui a fare la morale a nessuno, ognuno ha i suoi tempi per capire, ma vi chiedo solo di fare una spesa più consapevole e di riflettere un po' di più a mente libera e senza pregiudizi....

Se in casa c'è un cane o un gatto che considerate parte della famiglia chi era quella fettina nel piatto?

Indiscutibilmente essere Vegan giova alla nostra salute, senza alcun dubbio giova ai nostri amici a 4, a 2 a tante zampe ;-) A Natale (recitano le pubblicità) siamo tutti più buoni... dobbiamo esserlo con tutti però... nessuno escluso ;-)

Con l'augurio di un 2016 di Risveglio
un abbraccio virtuale
Mary

giovedì 17 dicembre 2015

Quanto è costoso essere Vegan



Una delle opposizioni che va per la maggiore quando mi capita di parlare della mia scelta di vita è proprio il costo presunto eccessivo dell'essere Vegan....

Assolutamente falso... ho una contabilità scritta da diversi anni ormai dove appunto tutte le mie spese e vi posso assicurare che la voce "spese alimenti" è rimasta invariata, anzi è scesa e lo affermo da casalinga non da donna in carriera dal super badget... non è vero che costa tanto...

certo i prodotti confezionati dedicati sono costosi ma per avere una sana alimentazione non sono neanche necessari... comprare frutta e verdura a volontà non è costoso...

Se parliamo poi di vederla da un'ottica più ampia in realtà si risparmia in altri campi: sono ormai più di 2 anni che non compro farmaci nè faccio una visita medica... è non è perchè: "tanto sei giovane" .... il nostro stato naturale è la salute... non è normale a nessuna età avere mal di testa, mal di stomaco, acciacchi vari fino ad arrivare alle malattie croniche... ma questo è un altro discorso....

Tornando alle spese: oltre ai medicinali risparmio moltissimo anche in quanto grazie alla vera idratazione (fatta con frutta viva e succosa) non uso creme nè altri cosmetici, non uso neanche più il deodorante... d'altra parte col sudore si portano fuori le tossine .... non mangiando più cibi che putrefano cambia anche l'odore....

Sì ma per mangiar sano bisogna andare sul biologico: ok, ma primo si possono cercare produttori locali e non comprare il bio (di cui mi fido poco perdipiù) dalle grandi catene di supermercati ...
 poi è davvero tanto più costosa un'insalata dal fruttivendolo che un povero astice? è davvero più costoso mangiare una manciata di mandorle che bere il latte che spetterebbe ad un vitellino?

Perchè poi se parliamo di costi interviene la mia parte Etica e facendo la voce grossa replica: qual è il costo in termini di vita animale? chi siamo noi per decidere il valore e mercificare delle vite?

Da qualsiasi punto di vista la si guardi è l'unica scelta Consapevole da fare, se si fanno ancora domande del genere è solo perchè c'è un velo che copre gli occhi ed è più facile dire: è troppo costoso, è troppo difficile.... è difficile cambiare, far cadere il velo e mettersi alla prova...

Non smetterò mai di aver fiducia negli esseri umani, c'è sempre tempo per il Risveglio e iniziare a porsi delle domande è il primo passo...
non bisogna fermarsi lì.... iniziamo ad abbattere questi muri della consuetudine, dell'abitudine e vediamo che tutto è possibile se lo si vuole...

Noi siamo gli unici responsabili della nostra vita e ricordatevi che le scuse e le giustificazioni che date agli altri in realtà ve le state ripetendo ad alta voce a voi stessi...

Iniziate a cambiare il modo di rivolgervi a voi stessi, usate frasi potenzianti (posso farlo, me lo merito, sono capace di...), mettete in discussione, chiedete, informatevi e poi seguite il vostro Cuore: è l'unico vero Maestro che ognuno ha. <3

Non ci si deve fermare alle scuse, soprattutto ai soldi.... c'è una frase che recita:
Le cose migliori della vita sono gratis ... viviamo in una società che tenta di mercificare ogni cosa ma fermiamoci e riflettiamoci: è davvero questo lo Scopo della vita?
Accumulare ed apparire? Non è più bello Essere e Vivere Felici?

Con Amore
Mary


giovedì 19 novembre 2015

La Dottoressa Francesca Andreazzoli all’Armonia dell’Essere.

Per l’occasione è intervenuta anche l’emittente televisiva locale Tele Liguria Sud che ha intervistato la titolare Elisabetta Garzelli, il Presidente CIV Migliarina Marco Stefanelli e ovviamente la Dottoressa Francesca Andreazzoli.
Un altro grande successo di pubblico e di informazione  al centro Armonia dell’Essere.

La conferenza della Dottoressa Francesca Andreazzoli (Medico Chirurgo Omeopata Unicista e specialista in Ematologia) sull’argomento “Cura del corpo e cura dell'anima: un legame indissolubile”  è stata seguita con molto interesse da tantissime persone .

Dati scientifici, statistiche ufficiali e testimonianze dirette non sembrano lasciare dubbi sulla sana Alimentazione ed il corretto Stile di Vita per una perfetta Salute.


“Siamo quel che mangiamo, ma anche quel che pensiamo”.

La nostra Salute deriva perciò dall’equilibrio tra Corpo, Mente ed Anima e dal nostro Essere in Armonia con l’Universo e con tutte le sue Creature.

GO VEGAN !!!




Per i prossimi eventi dell'Armonia dell'Essere consultare il sito:




sabato 7 novembre 2015

La mia storia



La mia vita è cambiata completamente, io e mio marito abbiamo deciso di provare a cambiare alimentazione dopo un video, anche se in realtà il video è stato solo l’innesco di qualcosa che già sentivamo. 
La prima settimana sono andata in crisi, passare da un’alimentazione onnivora più o meno equilibrata (così pensavo all’epoca) a quella vegan non è facile… avevo già un blog di cucina dove pubblicavo le mie ricette ed iniziai a pensare che l’avrei chiuso perché non avevo idea di cosa avrei potuto inventare… avevo eliminato in una sera formaggi carne uova e pesce… mi rimanevano i contorni… aprivo il frigo e mi demoralizzavo ma poi mi sono rimboccata le maniche, l’ho presa come una sfida e mi sono divertita tantissimo a scoprire sapori nuovi ed inventare ricette sempre più rielaborate.

Nel giro di un anno ho più che raddoppiato le ricette pubblicate rispetto agli anni precedenti. Ma non finisce certo qui, anzi… sono dimagrita tanto e soprattutto in modo equilibrato… per anni avevo tentato di dimagrire ma puntualmente i miei fianchi restavano lì, pativo la fame e riacquistavo i kg persi immediatamente dopo… al contrario diventando Vegan mangiavo fino a sazietà senza limitarmi nemmeno sui dolci e continuavo a dimagrire… unico difetto? Ho dovuto ricomprare tutti i vestiti J

Ok ma non è stata certo solo una questione di forma: sono più di due anni che non prendo più nessun tipo di medicina, non ho avuto più raffreddore tosse o altro… un solo caso di febbre durata meno di 24 ore… il ciclo poi zero dolori e molto breve, avevo un fibroma e nel giro di 6 mesi di corretta alimentazione è più che dimezzato…

Mi capita di sentirmi dire: beh ma io non mi ammalo mai eppure non mi sacrifico come te…
Davvero? Spesso la gente dà per normale avere un paio di raffreddori l’anno, soffrire di mal di testa cronici, avere mal di schiena di tanto in tanto… semplicemente si ripetono che è l’età, il freddo etc… dopo soli due anni mi sento più giovane di almeno dieci anni, una vitalità ed un’energia da vendere… di tante cose me ne sono semplicemente dimenticata… mi ricordo che una domenica ho dormito qualche ora in più del solito e mio marito mi chiede: ma non soffrivi di mal di schiena se dormivi troppo? Eh già… pensare che avevo pensato di dover cambiare il materasso… chi se lo aspettava che sarebbe bastato eliminare certi non-cibi dalla mia tavola ;-)

Ok, forma fisica, energia, kg di meno, ma vogliamo parlare del buon umore? Della maggiore socievolezza? Le vibrazioni del cibo vivo mi hanno cambiato profondamente e spesso mi ritrovo a sorridere senza un motivo… o meglio: 
un motivo c’è: la vita è fantastica ;-)

Felice Vita
Marinella

Ecco la mia intervista su sito Vivi Come Mangi: 
http://www.vivicomemangi.it/marinella-grazie-al-cibo-ho-trovato-la-liberta/

giovedì 5 novembre 2015

Cura del corpo e cura dell'anima: un legame indissolubile.

Conferenza Gratuita
della Dottoressa Francesca Andreazzoli*
Medico Chirurgo Omeopata Unicista e specialista in Ematologia

Cura del corpo e cura dell'anima:
un legame indissolubile

Martedì 17 Novembre ore 21:00
Centro Olistico “Armonia dell’Essere”

Via Sarzana, 52 (Migliarina) La Spezia


"Non esiste vera guarigione senza un cambiamento del modo di vivere, senza la pace dell'anima, senza una sensazione di gioia interiore"
(Dottor Edward Bach)

La Dottoressa Andreazzoli è esperta in nutrizione ed in oncologia integrata (ovvero cura dei tumori con rimedi naturali e alimentazione).
Le sue accurate visite si trasformano sempre in visite non convenzionali.

“Non è la malattia che importa: è il paziente. Non è ciò che il paziente ha. Non è la cosiddetta malattia, in realtà, la cosa importante da curare; poiché la stessa malattia può causare risultati differenti in persone differenti. È il paziente, il modo in cui lui è ammalato, che è la nostra vera guida alla guarigione.”
(Dottor Edward Bach)

Lavora come Dirigente Medico dell’Azienda Ospedaliera 12 della Versilia e svolge attività libero professionale a La Spezia, Massa, Pontedera (PI) ed Arezzo.

Da circa 15 anni si occupa di medicine alternative e complementari, approfondendo lo studio dapprima  dell’Idroterapia e dell’Iridologia, successivamente dell’Omeopatia e della Floriterapia di Bach.
Omeopata Unicista, integra l’Omeopatia nella pratica professionale sia come unica terapia in percorsi di cura individualizzati, sia come sostegno ad altri tipi di cura.

Ha inoltre un Master in Floriterapia Clinica, in Counseling e Psicoanalisi Evolutiva Integrata e in Floriterapia Psicodinamica.

Attualmente sta conseguendo un Master Universitario di 2°livello in Oncologia Integrata presso l’Università Marconi di Roma.

“La malattia non è né una crudeltà in sé, né una punizione, ma solo ed esclusivamente un correttivo, uno strumento di cui la nostra anima si serve per indicarci i nostri errori, per trattenerci da sbagli più gravi, per impedirci di suscitare maggiori ombre e per ricondurci sulla via della verità e della luce, dalla quale non avremmo mai dovuto scostarci. La malattia non è né una crudeltà in sé, né una punizione, ma solo ed esclusivamente un correttivo, uno strumento di cui la nostra anima si serve per indicarci i nostri errori, per trattenerci da sbagli più gravi, per impedirci di suscitare maggiori ombre e per ricondurci sulla via della verità e della luce, dalla quale non avremmo mai dovuto scostarci.”
(Dottor Edward Bach)

La Dottoressa Andreazzoli utilizza l’alimentazione come strumento di prevenzione e cura nella pratica clinica, in particolare nei pazienti oncologici, secondo le più recenti evidenze scientifiche.

Docente presso la ASL1 di Massa Carrara, dapprima al Corso di Idroterapia e Medicina Naturale,  poi al Corso di Formazione in Medicine Complementari, partecipa attivamente da alcuni anni alla formazione del personale sanitario in Omeopatia, Floriterapia e Nutrizione Vegetariana, avendo al suo attivo più di 350 ore di docenza.

Applica e diffonde l’integrazione delle Medicine Complementari nell’attività clinica quotidiana ospedaliera e sostiene la divulgazione dell’importanza della corretta alimentazione.
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Maggiori informazioni sulla Dottoressa Francesca Andreazzoli.

Laurea in Medicina e Chirurgia presso l’Università di Pisa.
Diploma di specializzazione in Ematologia di Pisa.
Diploma triennale Omeopatia Classica Hannemaniana presso ALMA Homeopathic (Direttore Dr. Alfredo Lubrano-LUIMO).
Tra gli altri citiamo:
Corso di iridologia di primo e secondo livello presso l’Accademia Jean Monnet di Genova (dr.Silvano Sguario).
Corso di iridologia di primo e secondo livello presso l’Associazione Iridologica Italiana.
Corso di Idroterapia presso la Scuola di Naturopatia Paul Carlton (Direttore Dr. L.Campagnaro).
Master in Floriterapia Clinica (Dr E. Paolelli, Società Italiana di Floriterapia).
Corso primo e secondo livello di Floriterapia (Bach International Education Programme). Master in Floriterapia Integrata (Dr Ricardo Orozco).
Master in Floriterapia Psicodinamica (Prof Claudia Valsecchi)
Seminari settimanali presso la Clinica Omeopatica Santa Croce (Orselina-Locarno) con il  dott. Spinedi (approccio omeopatico unicista al paziente oncologico).

Fa parte di:
Associazione Iridologica Italiana;
Società italiana di Omeopatia e Medicina Integrata;
Società scientifica di Nutrizione vegetariana;
Associazione Ricerca Oncologica e Terapie integrate. 

Ha all’attivo numerose pubblicazioni e ha recentemente collaborato alla stesura dei volumi “Frutta” e “Alimentazione naturale per bambini” Edizioni Gribaudo.
Tiene incontri e conferenze in tutta Italia.

Contatti Dottoressa Francesca Andreazzoli:
Cell. 339-2922549
e-mail: shand@tin.it
Pagina Facebook: La Medicina del Profondo

giovedì 29 ottobre 2015

… ma allora sei un estremista !!!


OHM
OHM
OHM
Respira … OHM, OHM, OHM …
Dai è solo la loro inconsapevolezza ed insicurezza che parla …
D'altronde lo diceva Gandhi:” Prima ti ignorano, poi ti deridono, poi ti combattono. Poi vinci.” E noi stiamo entrando decisamente nella fase 3 ;-)

Ma torniamo a noi …
Nei giorni scorsi mi è stato detto che alla TV è stato passato il messaggio che l’O.M.S. (Organizzazione mondiale della sanità) ha affermato che la carne rossa è cancerogena (o qualcosa del genere)  … ma dai? 

A parte il fatto che chi si INFORMA davvero lo sa da anni, personalmente trovo quest’affermazione fin troppo riduttiva … sia perché non è solo la carne rossa ad essere cancerogena e sia perché non è solo il cancro il problema … ma non è mia intenzione parlare di questo …

La mia intenzione in questo post è innanzitutto far notare come le reazioni sul web si basano sempre sui soliti luoghi comuni e sembrano quasi standardizzate …. a pensar male potremmo pensare che siano dettate "dall’alto" … (oddio quanto sono complottista !!! J)

Ma quali sono queste affermazioni tanto reiterate e tanto gettonate negli ultimi giorni?

1) Tutto fa male ed è inquinato quindi cosa dobbiamo mangiare?
A questo proposito mi viene in mente una bellissima frase di Harvey Diamond:

“Molte persone che frequentano i miei seminari sulla salute mi bombardano invariabilmente di domande piene di timore su come fare per tutti i pesticidi che si trovano nella frutta e nelle verdure. Mai — nemmeno una volta — c’è stato qualcuno che abbia sollevato la questione dei pesticidi nella carne, nel pollo, nel pesce, nelle uova o nei prodotti caseari. Davvero incredibile!

I prodotti animali hanno nove volte più pesticidi, ma nessuno sembra esserne consapevole. Restare fermi al problema dei pesticidi nella frutta e nelle verdure mentre si consumano prodotti animali, è preoccupante come bagnarsi le scarpe in una pozzanghera mentre un’ondata mostruosa sta per cancellarvi dalla faccia della Terra.”
Un interessante articolo sull’argomento qui:



Un'altra frase che ho sentito e mi ha fatto anche un po ridere è questa:

2) “Meglio morire di salsicce, che vivere di tofu!”
Ok, da dove cominciamo …
Personalmente non mangio tofu, non mi piace e ritengo che non abbia sapore e che si riesca a mangiarlo solo se condito e aromatizzato … un po’ come tutte le “cose” di origine animale che sarebbero immangiabili se non le potessimo salare, pepare, zuccherare, alterare (insomma condire) e se non potessimo cuocerle, friggerle, bollirle, bruciacchiarle …dopo tutti questi processi solitamente diciamo anche che quel cosiddetto cibo (che in origine non avremmo mai mangiato) è addirittura buono e gustoso …  ma a questo punto mi viene da pensare che forse anche il cartone impanato, fritto e condito per bene potrebbe essere saporito, non credete? Quindi mi chiedo: 
L'uomo è Onnivoro o Condivoro? (leggi l'articolo)

Il luogo comune della salsiccia vs tofu comunque si basa sull’errato convincimento che il tofu sia necessario per i vegani per sopperire alla mancanza delle proteine della carne … questo NON è affatto vero .. di proteine ce ne sono in abbondanza negli alimenti vegetali e naturali …

Detto questo ognuno è artefice del proprio destino ed è responsabile della propria salute, quindi ognuno è libero di vivere o morire nel modo in cui meglio crede … sentire la necessita di esternarlo però mi fa pensare …  cosa si nasconde dietro quelle parole? Insicurezza, voglia di protagonismo, leadership scricchiolante ?

Un’altra perla di saggezza di questi giorni è la seguente:
3) Non è mai morto nessuno per aver mangiato della carne, mio nonno ha 100 anni ed ha sempre mangiato carne …

I miei nonni mi raccontavano che da ragazzi mangiavano la carne solo nelle grandi occasioni,  ma anche se non volessimo credere a loro basta vedere le statistiche ufficiali sul consumo di carne pro-capite degli ultimi decenni e come questo consumo si sia triplicato in poche decine di anni.
Quindi il nostro nonno centenario di oggi non fa testo come paragone per il consumo di carne attuale e sui suoi effetti collaterali.

Infine secondo me in un mondo dal pensiero libero tutti dovrebbero porsi una domanda, a prescindere dalle motivazioni salutistiche, etiche e ambientali:  
E’ naturale mangiare la carne? (leggi l'articolo)

Ma allora sono proprio estremista …

Ebbene si lo ammetto: Io sono un estremista e sono estremamente a disagio in un mondo manipolato, inconsapevole e addomesticato in cui i soprusi, gli interessi di pochi e l’omologazione globale sono la normalità .

Felice Vita
Salvo

lunedì 19 ottobre 2015

Linea Vegan alla Pasticceria Fratelli Grossi a Bottagna

Golosissima linea di Pasticceria Vegan 
dai Fratelli Grossi a Bottagna.


Nel fine settimana si possono trovare tantissime bontà pasticcere in versione Vegan tutte rigorosamente artigianali...



Biscotti, meringhe, crostatine, cannoli, brownies, 
mini sacher, torte e tanto altro …



Le foto parlano da sole … slurp … J



Tutti i giorni è possibile trovare latte vegetale e 
briosche Vegan artigianali ...

Torte Vegan per eventi e cerimonie su ordinazione.


Che dire … tutto buonissimo … provare per credere ;-)

GO VEGAN !!!

 ---
Fabbrica Pasticceria e Confetteria
F.lli Grossi s.n.c.
Via Provinciale Piana, 31
Bottagna (Comune di Vezzano Ligure (SP))
Tel. 0187 992191


mercoledì 14 ottobre 2015

La Salute ai giorni nostri … prevenire è meglio che curare !!!

Conferenza Gratuita
della Dottoressa Federica Giacosa*
Medico Chirurgo Omeopata e specialista in Idrocolonterapia

La Salute ai giorni nostri … 
prevenire è meglio che curare !!!

Lunedì 19 Ottobre ore 21:00
Centro Olistico “Armonia dell’Essere”
Via Sarzana, 52 (Migliarina) La Spezia


Federica Giacosa è un medico olistico, insegnante Yoga metodo Iyengar, esperta di nutrizione e medicine complementari, pratica idrocolonterapia e conduce gruppi di detox.
Il suo obiettivo è portare i pazienti verso il naturale equilibrio psicofisico guidarli affinchè possano riattivare l’autoguarigione e preservare la Salute.

Il Dottore del Futuro non prescriverà medicine, ma spronerà i suoi pazienti ad interessarsi alla cura del proprio corpo, alla corretta alimentazione ed a prevenire le cause delle malattie”. (Thomas Edison)

La Dottoressa Giacosa è un Dottore del Futuro …  
QUI ed ORA  !!!

* Chi è la Dottoressa Federica Giacosa:
Federica Giacosa è un medico olistico. Sin da bambina ha nutrito un forte interesse verso le cure naturali e il cibo. A 24 anni è diventata una delle più giovani insegnanti di yoga metodo Iyengar, ha studiato il massaggio ayurvedico, il massaggio sciamanico, la medicina macrobiotica, l’omotossicologia e tutto ciò che concerne il sostentamento del corpo verso la salute.
Si occupa di intestino come fulcro della salute, e per intestino si intende ciò che mangiamo, ciò che processiamo, ciò che vive nella nostra pancia e ciò che eliminiamo.

La Dott.ssa Federica Giacosa è vegana tendenzialmente crudista, esperta di nutrizione e medicine complementari, pratica idrocolonterapia e conduce gruppi di detox e digiuno terapeutico.

Sta frequentando il primo master europeo di Oncologia Integrata, dove sta approfondendo la terapia alimentare e naturale nei pazienti oncologici secondo i piú recenti studi scientifici.

Ha lo studio medico a Torino, Milano e Bordighera (IM).

E’ stata relatore al Castle Vegetarian Fest con la conferenza:
“Intestino, Alimentazione e Sistema Immunitario: L'infiammazione silente e l'importanza della disintossicazione: le vie del detox mentale emozionale e fisico”
(Breve video qui: https://youtu.be/YaQYsIN5PpE)

Evento su facebook: https://www.facebook.com/events/1625193237747205/
Contatti: federica.giacosa@live.it, cell. 338 1234568


Vi aspettiAmo dunque ;-)
Felice Vita
Salvo

mercoledì 30 settembre 2015

BUON COMPLEANNO AL BLOG “La Spezia Veg” !!!

Oggi il Blog “La Spezia Veg” 

compie 1 ANNO !!!


Era il 30 Settembre del 2014 infatti quando veniva scritto il primo post di presentazione.

Da allora si sono susseguiti articoli di recensione locali, di dettaglio eventi, di presentazione professionisti della salute ed ancora informazioni, testimonianze  e tanto altro sempre legato al mondo Veg ed a questa sempre più Vegan Città che è La Spezia.

Desideravo quindi a nome mio, degli altri membri dello Staff e di tutti gli altri collaboratori ringraziare tutti coloro che ci hanno letto, supportato ed ispirato, nella speranza di avervi fornito qualche utile informazione e perché no, magari strappato qualche sorriso.

Grazie di Cuore a tutti Voi


Gli Articoli più letti dell’Anno sono stati: 




Per chi non conoscesse l’intero Network “La Spezia Veg” è tutti gli altri siti, gruppi e canali correlati ecco un piccolo riepilogo:

Network La Spezia Veg
Blog : www.LaSpeziaVeg.it
Canale Youtube : 
La Spezia Veg
Twitter : La Spezia Veg

 Siti Amici e Correlati
Mary in Cucina Blog di Ricette Veg
Mary in Cucina Gruppo Facebook
La Spezia Consapevole Gruppo Facebook


Continuate a seguirci Numerosi J
Felice Vita

Salvo